Hur fungerar koltabletter?

Lider du av allergi, dålig hy, lågt immunförsvar eller olika mag- och tarmproblem kan fallet vara att du är förgiftad av miljön runt omkring dig samt maten du äter. Många av oss idag lider av några, om inte alla dessa symptom. Vår miljö, mat och livsstil har ändrats otroligt mycket på bara några hundra år, mycket till det bättre men också vissa delar till det sämre. Våra kroppar är inte anpassade för den livsstil vi nu lever med, vilket är en bidragande faktor till dessa olika åkommor.

Men vad är aktivt kol, det som koltabletter består av? Till skillnad från vad många tror är aktivt kol inte samma substans som det du hittar i kolbitar från eldstaden. Aktivt kol är uppbyggt rent kemiskt så att det väldigt enkelt absorberar och binder molekyler, joner eller atomer och på så sätt tar det enkelt bort dessa från upplösta substanser.

Hur tillverkar man aktivt kol?

Att tillverka aktivt kol involverar upphettning av kolrika material, såsom trä, kokosskal och sågspån till extremt höga temperaturer. Denna “aktiveringsprocess” rensar kolet från dess tidigare absorberade molekyler och friar på så sätt upp bindningsställen igen. Processen reducerar kolets porstorlek och skapar på så sätt fler hål i varje molekyl vilket i sin tur ökar dess yta. Resultatet är en tesked aktivt kol som har en större molekylär yta än en fotbollsplan!

Fördelar med koltabletter

 Några av de fördelarna som har upplevts med aktivt kol är att de:

• Absorberar gifter som kan ge dig matsmältningsproblem
• Absorberar tungmetaller vi intar genom maten vi äter
• Underlättar symptomen av svullna tarmar och gaser
• Ger dig en klarare och skarpare hjärna

Nackdelar med koltabletter

Studier säger...

Att en dos på 50-100 gram av aktivt kol som intas inom fem minuter efter intag av droger kan reducera drogens absorbering i en vuxen individ med upp till 74 procent!

Detta minskar med runt 50 procent om kolet intas 30 minuter efter drogintag samt 20 procent om det intas tre timmar efter drogintag. Den initiala dosen på 50–100 gram följs ibland av två till sex doser på 3+ till 50 gram varje två till sex timmar.

Det är viktigt att hålla i bakhuvudet att aktivt kol inte är effektivt vid alla typer av förgiftningar. Tungmetaller, järn, litium, kalium, syra eller alkaliförgiftningar tycks kol inte ha någon som helst inverkan på.

Kolets kemiska struktur

Anledningen till kolets absorberande effekt är som vi tidigare sagt, på grund av dess kemiska struktur. Kol har alltså en negativ laddning vilket gör att det attraherar positivt laddade molekyler såsom gifter, kemikalier och gaser och aktiverat kol kan faktiskt absorbera så mycket som 100 gånger sin egen vikt av toxiner!

Kol i historien

Den tidigaste dokumenterade användningen av aktivt kol går tillbaka så långt som 3750 före Kristus då det användes av egyptier för att smälta ädelmetaller som skapade brons. Cirka 1500 före Kristus använde de det även för invärteskrämpor, oönskade odörer samt för att skriva på sin papyrus.

Omkring 400 före Kristus upptäckte hinduer dess antiseptiska egenskaper och började använda kolet för att filtrera sitt dricksvatten. En välkänd metod som användes vid långa resor till havs var att lagra vatten i förkolnade tunnor.

Senare i historien ledde Hippokrates kolets medicinska väg då han började använda det för att behandla tillstånd som Vertigo och epilepsi. På 1700- och 1800-talet blev aktivt kol mer populärt inom det medicinska området för dess absorberande egenskaper av gas och av vätskor. Populärt under denna era var att tillverka grötomslag gjorda av kol blandat med brödsmulor eller jäst. Detta användes flitigt av flottans kirurger.

På 1900-talet hade dess popularitet ökat markant och kol kunde även finnas i halstabletter, kakor samt i pulverform.

Användningsområden

Nuförtiden rekommenderar läkare endast användning av koltabletter vid överdoseringar eller förgiftningar av olika slag, men tack vare dess starka avgiftningsegenskaper har det föreslagits att man ska hitta fler användningsområden för koltabletter och aktivt kol.

Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att fastslå de föreslagna fördelarna med kol men med den forskning som har gjorts har man kommit fram till måttligt bevis som stödjer aktivt kols fördelaktighet för dessa områden:

Främjar njurfunktionen

Kol främjar njurfuktionen genom att filtrera bort olika gifter. Aktivt kol tycks vara högst effektivt när det kommer till att avlägsna gifter som härstammar från urinämnen, den största biprodukten från proteinnedbrytning.

Det krävs mer forskning för att bevisa detta, men genom olika tester på djur har man sett att kol förbättrar njurfunktionen och minskar gastrointestinala besvär samt inflammation hos de med kronisk njursjukdom.

Gaser och flatulens

Aktivt kol tycks minska gasbesvär trots att forskare ännu inte förstår på vilket sätt. Vätskor och gaser som ryms i tarmarna kan enkelt passera genom de miljontals små hål i den aktiva kolen och detta tycks neutralisera dem.

Vattenfiltrering

Aktivt kol har länge använts för att filtrera vatten. Precis som det absorberar gifter och oönskade ämnen i tarmen och magen kan det även reagera med vatten genom att absorbera olika virus, svamp och mögelpartiklar, bakterier, gifter samt övriga kemikalier funna i vatten. 

På exempelvis avfallshanteringscentraler används aktiva kolgranulat som en del av filtreringsprocessen.

Diarré

Som vi har konstaterat ovan har kol mycket bra egenskaper när det gäller att absorbera olika gifter och underlätta olika gastrointestinala besvär, detta gäller även när det handlar om diarré.

Många använder koltabletter som en diarrébehandling, de är väldigt bra att ha med sig när du är ute och reser ifall du stöter på främmande bakterier i maten som upprör din mage. Var försiktigt dock då en överdos av koltabletter leder till motsatsen av diarré, det vill säga förstoppning.

Tandblekning samt allmän munhälsa

En stor mängd tandblekningsprodukter innehåller aktivt kol, du har kanske sett bilder på sociala media där folk har munnen full av svart pulver. Sanningen är att kolet har många fördelar för din orala hälsa då det har antivirala, antibakteriella, antisvamp samt detoxifierande effekter.

Hudvård

Viss testning har visat att aktivt kol har egenskaper för ansiktsrengöring genom att det drar ut mikropartiklar så som smuts, damm, kemikalier, gifter samt bakterier ur dina porer upp till ytan vilket underlättar avlägsnandet av dem.

Antiperspirant

Det finns många koldeodoranter tillgängliga då kol kan ha förmågan att absorbera oönskade lukter och skadliga gaser vilket är optimalt för att avlägsna lukter i exempelvis skor, underarmssvett eller i ditt kylskåp. Det är sagt att det även absorberar fukt samt kontrollerar fuktnivåer på en mikronivå.

Hudinfektioner 

Runt om i världen använder olika naturläkare aktivt kol utvunnet från kokosnötsskal för att behandla olika vävnadstillstånd så som hudinfektioner. Tack vare dess antibakteriella egenskaper som till exempel förmågan att absorbera gifter och kemikalier tros det även kunna absorbera mikrober från sår.

När bör du inta kol samt var kan du köpa det?

Ta 2 – 4 tabletter efter en natt på klubben och baksmällan är i stort sätt obefintlig! Har du ätit dålig mat, ta kol så minskar symptomen i stort sett helt och hållet. Kol kan även motverka till exempel matförgiftning. Det är också vanligt att använda kol för att göra en så kallad “detox” där du rensar kroppen på gifter.

Då kol även skärper hjärnan kan det vara ett bra kosttillskott att ta på daglig basis för att minska upplevelsen av hjärntrötthet och att känna sig disträ eller slö. Du hittar koltabletter i välsorterade hälsobutiker, på nätet och till och med på apoteket.

Nu vet du en hel del om aktivt kol och koltabletter. Du har lärt dig dess för- och nackdelar, användningsområden samt dess historia. Sammanfattningsvis har det gjorts många studier och det har en användningshistoria som sträcker sig långt tillbaka i tiden. Vi har börjat se aktivt kol mer och mer i vår omvärld. Kan detta potentiellt vara den mirakelkur det utger sig för? Mer forskning behövs men än så länge pekar allt mot att detta faktiskt är så pass bra som det sägs. Varför inte testa själv och se hur det fungerar för dig!